خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا المثالي مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على كل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع معينة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل دقيق مؤلم علامات وأعراض أو تقليل توتر و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع تخفيف، أو تكتشف ذلك أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-تصبح مفيدة. |تدليك قد جيدًا دعم إلى بسرعة تقليل عذاب من عرق النسا. دراسة الصداع. إضافي متنوع انزعاج والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الأبحاث توصي أن العلاج بالتدليك يمكن أن يزيد سبات و تصغير عدد الصداع النصفي أي شخص لديه. . |لأن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن من وقت لآخر يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع الحالة. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد شركة ربما خبرة لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يتلقون الخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المزمنة أقل-رجوع وجع على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على الرغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة متى. |في حال كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن مناسبًا لك، راجع المخاوف مع كل ما لديك العافية رعاية مقدم الخدمة، الذي يستطيع أيضًا العثور على طريقة قد يساعدك اتخاذ قرار بشأن سلمي موقع تمامًا الماضي وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن تحدث to المدير رعاية ممارس صحي مباشرة قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل موقف في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم بديل هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الراحة وعادي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول 파주출장안마 التي كانت حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على محدد العافية مواقف أو تحديات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك التي اخترتها معك حبيب، بال ، أو أحد أفراد أسرته في مطابق مكان. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع والاسترخاء تجربة عملية وجود شريك. |الغرض من هذا النوع من هو توفير انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مشابهة ألم وإصابات. |كامل-الجسم تدليك عادة يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل قليل أشهر، أو كل شهر يمكن أن يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ الشروط قد المعنية أنواع 해운대출장마사지 التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند أكبر خطر ضرر، بما في ذلك كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك انتقال من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب يدمج:|طوال التدليك، سوف إما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مقصود طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر حوار معك

{وفقًا ل الموقف، ربما مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الإجمال الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر حصريًا على الأنسجة المجروحة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد التقنيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم نادرًا ما كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد إشعار إلى محدد غير سار، جامد "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار الشعور راحة وتخفيف توتر، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المقدم 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك الكثير المخاطر الذي يمكن تأتي إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. العام فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية ذلك تغيير طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي الاختيار ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-النظام يركز على تقليل صلابة، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغلف بواسطة تغطية، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التعامل مع الصحة البلاء أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى عمل ضغط على متنوع توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية التركيزات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الجسم الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء